Хожу на тренировки по кроссфиту уже 4,5 месяца, и последнее время начал реально кайфовать. Особенно, когда выходишь из зала и идёшь домой. Сильный, здоровый, спокойный, довольный. По телу бегает энергия и всё вокруг доставляет радость. Заметил такую вещь, что тело обладает способностью возвращать тебя в настоящий момент. Все мы часто находимся мыслями где-то далеко в будущем или прошлом, мечтая или вспоминая. Когда ты работаешь в зале, ты сейчас. У тебя нет проблем, ты здесь. Это доставляет радость.

Да вообще сильное тело доставляет радость. На следующий день после тренировки ты всегда чувствуешь приятную лёгкость. Что-то поднять или перенести тебе не проблема. После того, как покидаешь штангу, носить сумки из гипермаркета одно удовольствие. Перепрыгнуть заборчик или куда-то залезть – приятный вызов. Тебе становится легче носить по жизни самого себя. Твои мышцы уже рассчитаны на более тяжёлые веса и тебе легко ходить без нагрузки, ты плывёшь, а не тащишься по дороге.

Делаю простой вывод. Если в жизни всё не очень – дай нагрузку телу. Это может быть любой вид спорта, что тебе больше нравится. Сначала будет тяжело, но потом, когда пойдёт, будет много удовольствия. Сила в теле меняет и отношение к жизни. У меня всегда хорошее настроение. Я спокоен и собран. Большие собаки не лают, им не нужно ничего доказывать, они сильные. Сильные люди тоже гораздо спокойнее слабых. А больные всегда недовольны. Их можно понять, но кто довёл себя до болезни, как не ты сам?

Я сделаю также противоречивый вывод, что слабые люди глупее сильных. Имею в виду сильных, которые сделали себя такими сами. Просто потому, что если ты можешь быть сильным, зачем быть слабым? К тому же, учитывая один из предыдущих постов, что здоровый образ жизни почти бесплатен. Нужно просто уделить внимание и время. Это не сложно.

Тело влияет и на мышление. Становится меньше пустых мыслей и беспокойства по пустякам. Мысли чёте и яснее. Не знаю, как объяснить, но связь есть. А после тренировки вообще в голове живительная тишина. Займитесь телом, и оно вернёт больше. Без фанатизма, потихоньку.

Будьте сильными, будьте здоровыми, будьте умными.

П.с. на фото горизонт, моя следующая цель. По-моему, это очень красиво.

1+

Добавить комментарий