Продолжу об оправданиях. Первый пост был тут. Что такое оправдания? Это «волшебные» утверждения, которые мы повторяем для себя и тем самым разрешаем себе что-то не делать или не признавать ошибки. По большому счёту – это ложь. Поиск причин и правды там, где её нет. Мы выдумываем обстоятельства для того, чтобы не делать какие-то действия, но в тоже время говорим себе, что мы «хорошие». Просто жизнь такая…

Чем чаще человек оправдывается, тем больше он сам в это верит. Эффекты самовнушения никто не отменял. Со временем это превращается в убеждения. Например, если каждый день говорить себя, что я сегодня плохо себя чувствую, чтобы заниматься спортом, то так оно и будет постоянно. Наши мысли и убеждения формируют нашу реальность. Всё у нас в голове.

При этом, выдумывая разные мнимые причины, мы заставляем подсознательно чувствовать себя немножечко всё-таки виноватыми. Сознание знает правду, независимо от того, какие оправдания придумает ум. Это рождает негатив и понижает уверенность в своих силах.

Убеждения бывают разные. Например, такие: Я не дружу с цифрами, я не творческий человек, я не внимательный, не способный и т.п. Всё это ложь, в которую со временем мы начинаем верить и она становится нашей жизнью. И потом уже реально почти невозможно что-то изменить.

Чтобы не попадаться в эту ловушку, будьте честными с самим собой. Вы самый главный человек для себя, как бы это банально не звучало, и обманывать себя по мне – последнее дело. Не хотите бегать по утрам – так и скажите: Не хочу. Не нужно оправдываться, что дождь или устал.

Тогда вы сможете себе верить.

neofit.blog

2+

Добавить комментарий