Правда помогает

Очередной раз пришёл к выводу, что нужно всегда говорить только правду. И даже если прямо сейчас ты не получишь от этого выгоду, в будущем она обязательно будет. И может быть, очень скоро. Основная польза от правды в том, что потом тебе не нужно будет ничего придумывать и вспоминать, что и кому ты сказал. Любая ложь […]

Read More

СГ

Я писал, что практикую сухое голодание. Это когда ты не ешь и не пьёшь определённое время. Я ещё и полностью избегаю контакта с водой в эти дни. Раз в 7-10 дней я это делаю постоянно по 1 дню, а 4 раза в год я голодаю на даче 3-4 дня. На природе это всегда легче. Для […]

Read More

Про сухой голод

Провёл свою традиционную 3-х дневную сухую голодовку. На этот раз не поехал за город, а решил остаться, ходить на работу и заниматься обычными делами. Скажу сразу, голодать в городе тяжелее. Особенно в жару. Но в целом, на эффективности особо не сказывается. Только в последний день сморило. Вечером 3-го дня не выдержал и принял холодный душ, […]

Read More

Мысли о силе в теле

Хожу на тренировки по кроссфиту уже 4,5 месяца, и последнее время начал реально кайфовать. Особенно, когда выходишь из зала и идёшь домой. Сильный, здоровый, спокойный, довольный. По телу бегает энергия и всё вокруг доставляет радость. Заметил такую вещь, что тело обладает способностью возвращать тебя в настоящий момент. Все мы часто находимся мыслями где-то далеко в […]

Read More

Инерция

Хочу поговорить о такой вещи, как инерция. Размышлял и пришёл к выводу, что это здоровый полезный механизм, просто мы как обычно не так его используем. Согласно физике, это свойство объекта находиться в покое или прямолинейно двигаться при отсутствии внешних воздействий. То есть, если мы запускаем какой-то процесс и сообщаем ему силу, он какое-то время движется […]

Read More

Достижение в спорте

Сегодня хочу поделиться личной новостью. Новость отличная. Знаковая. Одно из направлений, которое я, кстати, поставил самым важным для меня, это – физическое здоровье. Это направление я разделяю на отсутствие проблем/болячек, развитие гибкости, силы, выносливости и устойчивости к стрессам или закалку. С проблемами я справился своим 9-ти дневным сухим голоданием в прошлом году. После я год […]

Read More

Как не сдаваться

Есть такое понятие – асимметричное восприятие потерь. Термин был открыт учёными экономистами, изучающими фондовый рынок. Его смысл состоит в том, что среднему человеку нужно в 2 раза больше позитивных эмоций, для победы над негативными. Если вероятность положительного и отрицательного исхода дела равна, 50 на 50 то подавляющая масса людей не захочет ничем рисковать и откажется […]

Read More